Диета Дюкана — ешь столько, cколько хочешь!

Диета Дюкана — диета №1 в мире! А доктор Пьер Дюкан — самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную программу похудения и стабилизации потерянного веса за 4 этапа. По его методике расставались с лишним весом Карл Лагерфельд, Дженифер Лопес, Пенелопа Круз и Жизель Бундхен.

Доктор Дюкан уверен, что все люди нуждаются в удовольствии от еды, и диета должна эту потребность удовлетворять, обеспечивая при этом стабильные результаты. Дюкан создал, пожалуй, одну из наиболее комфортных диет. На этой диете вам не придётся голодать. У вас нет ограничений в количестве потребляемых калорий, а белок даёт полное ощущение сытости. Десерты  — неотъемлемая часть метода Пьера Дюкана, они помогают добиться нужного результата и сохранить хорошее настроение на протяжении всех этапов диеты. На нашем сайте вы найдёте рецепты вкусных и полезных блюд для диеты Дюкана.

9065ed25a9a8e272088fa5e1b0348222[1]

Белковые продукты Вы можете употреблять в неограниченном количестве в любое время суток. К таким продуктам относятся: нежирная телятина, белое мясо птицы, постная ветчина, куриная и говяжья печень, почки, телячий и говяжий язык (передняя часть), мясо кролика, любая рыба и морепродукты, обезжиренные молочные продукты. На любом этапе диеты можно употреблять продукты, которые, не являясь белковыми, содержат минимум жиров и углеводов, либо не содержат их вовсе: чай и кофе, кока-кола лайт и пепси-кола лайт, заменители сахара, горчицу, соль, жевательную резинку без сахара. В ограниченном количестве можно употреблять какао, яичные желтки, кукурузный крахмал, сухое обезжиренное молоко, пшеничные отруби.

После окончания диеты вы не останетесь один на один со своим телом. Дюкан дает список простых рекомендаций, следуя которым, вы сохраните полученный результат.

Один из ключевых моментов диеты Дюкана — регулярное употребление в пищу овсяных отрубей. Овсяные отруби — это не только полезный, но и вкусный продукт. На нашем сайте вы найдете рецепты диетического хлеба, кексов и печенья из овсяных отрубей.

После окончания диеты вы не останетесь один на один со своим телом. Дюкан дает список простых рекомендаций, следуя которым, вы сохраните полученный результат.

Диеты дюкана

Группы товаров